詳情
材料：
雞蛋1個、吐司2片、火腿片2片、生萊2片、適量山茶油和沙拉醬
做法：
1.鍋內噴入適量山茶油，微微熱后打入一個雞蛋，煎成荷包蛋盛出備用，
2.將火腿片放在鍋內稍微加熱一下
3.吐司片放在面包機里或者鍋內也稍微加熱一下，
4.將火腿片、生菜、煎蛋分別夾入面包中淋上適量沙拉番茄醬，然后用保鮮膜包起來對半切開，即可食用
關鍵詞：
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上班帶飯-微波爐麻辣燙
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茶油小炒：茶油素炒面
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